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雪上冰雪健兒備戰:積蓄體能 蓄勢待發
發布時間:2019-08-02 來源:中國體育報 作者:彭曉烯 字體:

  中國冰雪項目發展總體呈現“冰強雪弱”態勢,不少雪上項目開展較晚,面對即將到來的2022年北京冬奧會,雪上項目“一刻也不能停,一步也不能錯,一天也耽誤不起”。
  在嚴寒中開展的雪上項目對體能要求尤為苛刻。夏天是積蓄體能的重要時期,因此在初夏時節各雪上隊伍紛紛開展多樣的體能訓練,為新賽季專項技術訓練和高強度的比賽奠定基礎。在2022年北京冬奧會新周期,國家體育總局組織開展了2次冰雪項目大比武,單板U型場地在秦皇島大比武中鎩羽而歸,這讓他們對自己的短板和體能的重要性有更新的認知,下決心要充分利用好體能儲備期。
  作為季節性最強的項目,雪上項目在夏天多進行替代訓練。“十四冬”新增比賽項目中的滑輪+射擊和滑輪比賽是來源于冬季兩項和越野滑雪的夏季訓練方式。由于“十四冬”的日前開賽,目前冬季兩項國家集訓隊和越野滑雪國家集訓隊暫時解散,隊員回歸地方隊參賽,賽后再集合。高山滑雪、雪上技巧等隊伍在這個夏天首次引入了滑水訓練的方法,這一訓練既可以幫助運動員在夏季熟悉和打磨滑雪技術,鍛煉運動員的勇氣和膽量,也最大限度地確保了運動員的安全。不少運動員表示極大地緩解了之前一個賽季積累的身心疲憊,對于體能恢復和儲備效果顯著。障礙追逐國家集訓隊在黑龍江省亞布力基地為期2個半月的夏季體能訓練中,根據項目特點和分解訓練理論,穿插安排了滑水、滑板和山地自行車等訓練方式,顯著提高了平衡性、穩定性和對場地復雜地形的反應能力。
  進入8月,不少隊伍已經開啟或即將開啟國外訓練和比賽的階段。在秦皇島訓練了50天后,為提高運動員的場地和環境轉換能力,增強訓練刺激,自由式滑雪空中技巧國家集訓隊第一組于7月2日奔赴加拿大外訓。在結束了為期2周的青島水上訓練后,雪上技巧國家集訓隊也于7月29日奔赴澳大利亞訓練。
  爭分奪秒,時不我待,對于雪上項目國家集訓隊而言,每一次練習都要精益求精,每一堂課都要有的放矢。(轉自8月2日《中國體育報》06版)

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